潞安集团社会保障中心在常村煤矿组织开展情绪与压力管理讲座

近日，潞安集团社会保障中心特邀北京师范大学应用心理学博士、北大燕园博思心理咨询中心马泽中主任，在潞安集团常村煤矿开展以“快乐工作 幸福生活”为主题的情绪与压力管理讲座，200余名干部职工聆听了讲座。

马泽中老师分别从情绪和压力定义、特点以及如何调节情绪压力等方面进行了专业解答。现场还设置了互动环节，大家积极主动地参与并分享自己的在工作与生活中存在的压力，马泽中老师针对大家的实际压力与困惑提出了解决措施。通过专业的学习与引导，让大家更加清楚自己的心理变化、深入了解了针对不同类型的情绪，如何通过不同的途径进行自我控制与释放，如何有意识地培养良好的情绪管理能力，进一步促进工作与生活中人际关系的和谐。

本次培训引起了广大员工极大的兴趣，现场座无虚席。大家纷纷表示要永远保持生命的热度，永远保持积极、乐观、进取的人生态度，学会保持乐观情绪，有效化解工作和生活中的压力，懂得自我克制、调整与宣泄，在工作与生活中寻找生命的意义，体验工作的快乐，健康工作、快乐工作、幸福生活。(李晓红 付东)