做自己的“护花使者” ——中国矿业大学梦启支教团开设心理健康教育课程

为了帮助青少年更好的认识自我、悦纳自我，促进他们的身心健康成长，7月18日上午，梦启支教团成员李琳于杏苑一号楼团员活动室开展心理健康教育线上直播课。

课程伊始，李老师向同学们简单地阐述了心理健康的含义和关注心理变化的重要性，她说道：“在成长的过程中，每个人都会面临各种各样的困扰，产生消极情绪，但这并不等于心理不健康，老师给大家上这堂课的目的是帮助大家正视情绪变化，以积极的心态去处理生活上的困扰。” 随后，李老师向孩子们列举了几类出现频率较高的负面情绪，如焦虑、愤怒、伤心以及抑郁等，她带领大家分析不同情绪产生的原因，并围绕不同特点讲解了对应的解决办法。接下来，李老师用几个生活中的实际例子将同学们带入模拟场景中，通过角色扮演和场景对话将生涩难懂的概念变得形象化，也让大家对心理健康的重要性有了更清楚的认识。紧接着，李老师和同学们一起观看了心理短视频的，大家一起对视频中存在的心理问题进行了分析讨论。最后，为了达到更好的教学成果，李老师带领大家复习了负面情绪的解决办法，呼吁大家关注自己和周边人的心理健康，学会关爱他人。

通过本次心理健康教育课程的，同学们认识到了心理健康的重要性，并且掌握了处理心理健康问题的基本方法，进一步促进了孩子们的身心健康成长，并为大家青春期心理健康发展做好了铺垫。

                                                           作者：解丹